Как правильно принимать ванну

Красота и здоровье

В этой статье вы узнаете, как правильно принимать ванну, какая польза от нее, какие ванны бывают и т.д. Ванна может оказать совершено разное свойства, в зависимости от того как вы ее принимаете и с чем. Поэтому, перед тем как представить себя Клеопатрой, Афродитой и погрузится в удовольствие расслабления в ванной, разберем основные правила и советы как это сделать правильно.

Во-первых, нужно обратить внимание на температуру воды, она не должна быть горячей или холодной, а теплой (37-38 градусов). Слишком высокая температура сушит вашу кожу и к тому вредна для работы сердца, влияет на давления. А слишком низкая не активирует действия компонентов, с которыми вы принимаете ванну.

Ванну можно принимать не больше 20 минут! После чего принять прохладный душ. Если вы принимаете ванну с эфирными маслами, то ополаскиваться после нее не нужно. Принять ванну можно после 2-3 часов после принятия пищи.

Перед принятием ванны нужно очистить кожу, ополоснувшись в душе. Необходимо смыть макияж, так как во время принятия ванны не только тело дышит паром, но и ваше лицо. После принятия ванны, нужно нанести питательный крем для тела или масло, так как кожа открыла свои поры и готова принимать полезные вещества.

Пена для ванны — хорошо очищает кожу, способствует расслаблению и тонизирует, но при условии, что это качественный продукт, без больших химических добавок.

Соли для ванн — это прекрасное средство, с учётом того, что соль действительно натуральная и качественная. Многие производители не качественно делают морские соли с разными добавками лаванды, грейпфрута и т.д. Когда вы растворяете такую соль в ванной, то она начинает сразу выделять краску и вода становится ярко желтой, фиолетовой, зеленой, в зависимости от того с какими добавками вы ее взяли. Это свидетельство того, что такую ванну лучше не принимать. Качественная соль расслабляет, очищает кожу, хорошо смягчает воду, снимают суставные или мышечные боли, имеет целебные свойства. На одну ванну необходимо 100-200 грамм соли, наберите четверть воды в ванной и растворите соль, а потом уже наполняйте ее.

Эфирные масла — подарят вам самые приятные чувства. Покупайте масла в аптеке, так как в магазинах не всегда продают качественный товар. На ванну нужно примерно от 5 до 10 капель. Если масло имеет резкий запах, то достаточно 3-6. Важно добавлять масла тогда, когда ванна уже наполнена.

Масла ромашки, мяты или лаванды окажут успокаивающий эффект, снимают стрессы, расслабляют.

Сандаловое, розовое масла прекрасно увлажнят вашу кожу и придадут ей гладкости.

Масла розмарина, чайного дерева имеют антибактериальное свойство, антисептическое. Если у вас есть прыщики, то применение такой ванны поможет вам избавится от них. Иланг-иланг, жасмин, кипарис — помогут вам перед романтической ночью, придав вам эротичности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *